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2个动作就能甩掉byebye肉！(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

    舒展二头肌
    1.准备动作一：坐在凳端，伸直背部，两脚并拢平放于地面上，双手各握一个哑铃放于身体两侧，两掌心相对，两肩自然放松。
     (责任编辑：admin)

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