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2个动作就能甩掉byebye肉！

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

    锻炼手臂内侧肌肉
    1.准备动作一：双手各握一个哑铃，两臂自然垂放在身体前方，两掌心相对，两脚分开与肩同宽，两膝屈曲，做收腹状态。
     (责任编辑：admin)

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