 力量训练 心肺运动可能会帮助你减轻体重，但是不要把它想成唯一能减轻体重的方法。力量训练能增加肌肉的密度，让你身体代谢更快同时迅速的燃烧卡路里。力量训练让体重减轻，如果你将心肺运动和力量训练有效结合，也能达到减轻体重的效果。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |
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力量训练 心肺运动可能会帮助你减轻体重，但是不要把它想成唯一能减轻体重的方法。力量训练能增加肌肉的密度，让你身体代谢更快同时迅速的燃烧卡路里。力量训练让体重减轻，如果你将心肺运动和力量训练有效结合，也能达到减轻体重的效果。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |