 写下减肥日志 如果你真的严肃对待自己的减肥计划的话，建议你将减肥期间吃的、喝的这些都做详细的记录，这也是十分有效的帮助你减肥的方法。在网络上十分流行的食物日志像Myfitnesspal.com ，LoseItWrite之类的帮助过我们很多的网友记录卡路里的摄入情况。但是无论你使用哪种方式，记住一定要坦诚，才能看到结果。吃了就是吃了，你要将它诚实的记录下来。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |
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写下减肥日志 如果你真的严肃对待自己的减肥计划的话，建议你将减肥期间吃的、喝的这些都做详细的记录，这也是十分有效的帮助你减肥的方法。在网络上十分流行的食物日志像Myfitnesspal.com ，LoseItWrite之类的帮助过我们很多的网友记录卡路里的摄入情况。但是无论你使用哪种方式，记住一定要坦诚，才能看到结果。吃了就是吃了，你要将它诚实的记录下来。 3个方法助你成功抑制食欲 吃什么不胖？8款食物帮你巧减肥 (责任编辑：admin) |