 营养低糖有诀窍 在星期天早晨，将薄饼和覆盆子丹麦曲奇当早点听起来十分诱人，但这些甜点绝不适合你长期当早餐吃，选择含丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、酸奶、全麦杂粮等，不仅热量低还能为你整个早晨持续提供能量，避免你上午十时左右就饿了，帮助你控制对甜食的欲望。我们推荐选择一些全麦早餐，如果你喜欢吃鸡蛋的话还可以照着食谱做一顿黑豆鸡蛋卷，让你的早餐营养加倍哦。 (责任编辑：admin) |
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营养低糖有诀窍 在星期天早晨，将薄饼和覆盆子丹麦曲奇当早点听起来十分诱人，但这些甜点绝不适合你长期当早餐吃，选择含丰富蛋白质的食物，比如鸡蛋、酸奶、全麦杂粮等，不仅热量低还能为你整个早晨持续提供能量，避免你上午十时左右就饿了，帮助你控制对甜食的欲望。我们推荐选择一些全麦早餐，如果你喜欢吃鸡蛋的话还可以照着食谱做一顿黑豆鸡蛋卷，让你的早餐营养加倍哦。 (责任编辑：admin) |