 抑制对食物的冲动 如果你正努力改善饮食习惯，想减少脂肪，糖分，淀粉的摄入，那面对美食诱惑时，你的味蕾可能得到冲击，让你馋得流口水。要适应和控制住对那些食物的渴望是需要一个过程的。所以当你无法抗拒面包店橱窗里香气逼人的甜品诱惑时，你可以采取比如改变有零食的坏境，回家路上避开那家1000米以外就能闻到味道的泡芙店，家里放一些低卡路里的新鲜食物，转移注意力等方法来抑制对食物的冲动。 (责任编辑：admin) |
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抑制对食物的冲动 如果你正努力改善饮食习惯，想减少脂肪，糖分，淀粉的摄入，那面对美食诱惑时，你的味蕾可能得到冲击，让你馋得流口水。要适应和控制住对那些食物的渴望是需要一个过程的。所以当你无法抗拒面包店橱窗里香气逼人的甜品诱惑时，你可以采取比如改变有零食的坏境，回家路上避开那家1000米以外就能闻到味道的泡芙店，家里放一些低卡路里的新鲜食物，转移注意力等方法来抑制对食物的冲动。 (责任编辑：admin) |