 符合人体工程学的正确坐姿 想要避免长坐引起的背部肌肉酸痛以及其他不良后果，就要保证坐姿正确。正确的坐姿是什么样？对比看看，你坐到了哪几点： ·臀部与椅子呈90--120度 ·键盘与肘部在同一水平线 ·打字时腕部应该是自然竖直状态，而非弯曲（现有的直键盘都会令手腕弯曲） ·显示器在眼睛平视的位置 ·背部挺直 很多人都知道久坐无益，但是对于埋首工作的OL来说大部分时间还是“粘”在椅子上。长此以往，错误的坐姿和久坐不起轻则导致肌肉紧绷而浑身酸痛，重则盆骨、腰椎、脊椎变形，影响健康和完美体态。 其实，一点小改变也会有大不同，改变不良坐姿除了能让你告别肩膀酸痛，还能让你的体态更完美。看看我们列出的一些小方法，坚持看看，会收到意想不到的效果哦。 (责任编辑：admin) |