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冬天有宽大的毛衣可以遮盖你的赘肉，但是气温渐渐升高，裙子越来越短，那些多余的脂肪无所遁形。你肯定听过这句话：“4月不减肥，5月徒悲伤，6月徒悲伤，7月徒悲伤，8月徒悲伤……”，不想徒悲伤？我们提供10招不用出汗就能保持优美体型的好办法，学起来吧！  吃饭时不要三心二意 幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意！”，老师确实很有先见之明。美国Journal of Clinical Nutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢？那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么，并且稍后更容易感到饿。同理，如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭，很容易就吃多，所以不妨先大快朵颐再找个咖啡馆聊天吧。 (责任编辑：admin) |