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从健身房出来后试试用这些食物远离肌肉疼痛(5)

http://www.newdu.com 2017-12-21 VOGUE时尚网 Matsushima 参加讨论

    姜
    姜里面的姜黄素有抑制肌肉炎症和修复损伤的作用，平时如果觉得很难找到口感好的料理方法，不妨试试用生姜、苹果、胡萝卜和芹菜一起榨汁，低脂又美味。
     (责任编辑：admin)

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