 在周一下班后你要做的并不是立即回家休息，最好的改善疲惫的方法其实是运动，但我们所说的是轻量级的运动，比如以中等速度在跑步机上步行1个小时或骑骑单车，这样做能让你的血液保持快速流动，并增加血液中的含氧量，对于改善疲惫有非常好的效果。 (责任编辑：admin) |
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在周一下班后你要做的并不是立即回家休息，最好的改善疲惫的方法其实是运动，但我们所说的是轻量级的运动，比如以中等速度在跑步机上步行1个小时或骑骑单车，这样做能让你的血液保持快速流动，并增加血液中的含氧量，对于改善疲惫有非常好的效果。 (责任编辑：admin) |