 保持水分 不论有氧运动还是无氧运动，它们都会加速身体水分的消耗，除了在健身的途中携带水壶为身体补充水分，也可以将矿泉喷雾、花水这类使用方便质地清爽的保湿产品带在身边，每次中途休息时，缓解室内空调和排汗给皮肤带来的干燥问题。 (责任编辑：admin) |
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保持水分 不论有氧运动还是无氧运动，它们都会加速身体水分的消耗，除了在健身的途中携带水壶为身体补充水分，也可以将矿泉喷雾、花水这类使用方便质地清爽的保湿产品带在身边，每次中途休息时，缓解室内空调和排汗给皮肤带来的干燥问题。 (责任编辑：admin) |