 Q：果汁中的糖最多可以加多少？ A：果汁中含有的糖是天然果糖，并且伴有维他命和矿物质。而至于最多加多少糖，完全取决于个体习惯。不过出于对皮肤的考量，我们建议你还是不要加糖，果汁中含有的天然果糖就够了。 Q：应该多久进行一次果汁净食？而日常饮食中应多久喝一次果汁？ A：我认为日常饮食的话每天喝一杯果汁会非常好，特别是在那些“今天中午吃外卖，今天晚上还要出去吃”的日子，这样会帮助你保持营养均衡。果汁净食的话我每个月会进行一次，在月头的前三天。这样做净化的不仅身体还有精神，你会发现口味变得更清淡，味觉更敏锐，对于垃圾食物的渴望会大大降低。不要总喝同一种果汁，这样你不会得到全面的营养的，果汁净食物一定要搭配多种蔬菜和水果。 Q：喝果汁的效果多久会表现出来？ A：这个基本上取决于个人。净食的时间越长，影响越深。你可以看出来眼白更白，皮肤也会发亮，也就是我们常说的容光焕发。同样，这在精神层面也有影响，它会影响你的生活方式，让你有更多时间去和自己相处。 Q：有不适合喝果汁的人吗？ A：患有糖尿病或其他疾病的人应提前咨询医生。 (责任编辑：admin) |