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5个睡眠不足的身体信号(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Yoyo Sun 参加讨论

深夜醒来，超过20分钟依然无法再次入睡。在医学上这就已经算作失眠，偶尔如此的话，可以依靠调整睡眠习惯来解决，但如果频繁在夜里惊醒，而且难以再入睡，就该求助医生了。
(责任编辑：admin)

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