7个方法在家就能练出完美翘臀(6)_购物指南网-新都购物商城-网购常识攻略-代购海淘购物必买清单

购物指南网-大众购物指南！

当前位置: 首页 > 时尚生活 > 美容 > 美体护肤 >

7个方法在家就能练出完美翘臀(6)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

    步骤6：
    这个姿势可以锻炼背部和臀部的肌肉，趴在瑜伽垫上，伸出双臂，向上抬起双腿、手臂、胸部，心里默数10下，在将身体慢慢放回到地板上，一共做6次。
     (责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

栏目列表

随便看看