 5.睡太多 虽然专家建议每天睡眠8小时最佳，但是并非每人都需要8小时，这个时间是很弹性的，从4个小时到11个小时都有可能。如果你比闹钟先醒，那说明你的睡眠时间已经结束了。想知道你的最佳睡眠时间，那就在长假后期找一天睡到自然醒吧。 (责任编辑：admin) |
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5.睡太多 虽然专家建议每天睡眠8小时最佳，但是并非每人都需要8小时，这个时间是很弹性的，从4个小时到11个小时都有可能。如果你比闹钟先醒，那说明你的睡眠时间已经结束了。想知道你的最佳睡眠时间，那就在长假后期找一天睡到自然醒吧。 (责任编辑：admin) |