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如果你的睡眠质量一直很好，那么你可以忽略这篇文章。如果你一直受睡眠困扰而睡不成美容觉，如果你试着戴眼罩、换了超静音的空调、甚至还将床单换成了800支纱密度的……如果所有能做的都无济于事，那你应该看看这篇文章。权威美容杂志《Allur》最近的一期文章找到了最好的睡眠方面的专家，介绍了5个糟糕的睡眠习惯，细小却是致命的睡眠问题，看看你犯了几个。  1.电视离床太近 电视机的光线和画面都会影响睡眠，有的专家甚至建议，最好不要在卧室里放电视。 (责任编辑：admin) |
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如果你的睡眠质量一直很好，那么你可以忽略这篇文章。如果你一直受睡眠困扰而睡不成美容觉，如果你试着戴眼罩、换了超静音的空调、甚至还将床单换成了800支纱密度的……如果所有能做的都无济于事，那你应该看看这篇文章。权威美容杂志《Allur》最近的一期文章找到了最好的睡眠方面的专家，介绍了5个糟糕的睡眠习惯，细小却是致命的睡眠问题，看看你犯了几个。 1.电视离床太近 电视机的光线和画面都会影响睡眠，有的专家甚至建议，最好不要在卧室里放电视。 (责任编辑：admin) |