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炎热的夏天里，要这样健康的运动(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

找个凉爽的地方并且放慢运动频率

比较阴暗的林间小路、沿着海岸线的海滩，都是夏日锻炼的最好地方，会比街道降温10度。而每次锻炼不要超过30分钟，时间再长，你的身体就会过热了。
(责任编辑：admin)

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