 伪命题5：想更快变瘦就只能吃白水煮菜或是鸡肉鱼肉 事实：控制糖分以及脂肪的摄入对于减脂至关重要，不过即便如此，每日的碳水摄入依旧需要保证，碳水除了是能量来源之外，在脂肪的消耗以及肌纤维的生成过程中也起着关键作用，零碳水化合物的饮食对于健康减脂是不可行的。 (责任编辑：admin) |
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伪命题5：想更快变瘦就只能吃白水煮菜或是鸡肉鱼肉 事实：控制糖分以及脂肪的摄入对于减脂至关重要，不过即便如此，每日的碳水摄入依旧需要保证，碳水除了是能量来源之外，在脂肪的消耗以及肌纤维的生成过程中也起着关键作用，零碳水化合物的饮食对于健康减脂是不可行的。 (责任编辑：admin) |