 用更健康的食物补充热量 除了每天吃的米饭，肉类，你还有很多别的选择，比如，你可以尝试用糙米、燕麦、玉米来代替米饭和小麦，用鸡胸肉和鱼肉代替猪肉，以坚果代替油炸食物作为零食，多吃能为身体补充抗氧化能量的西兰花、胡萝卜、樱桃、蓝莓等食物。 (责任编辑：admin) |
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用更健康的食物补充热量 除了每天吃的米饭，肉类，你还有很多别的选择，比如，你可以尝试用糙米、燕麦、玉米来代替米饭和小麦，用鸡胸肉和鱼肉代替猪肉，以坚果代替油炸食物作为零食，多吃能为身体补充抗氧化能量的西兰花、胡萝卜、樱桃、蓝莓等食物。 (责任编辑：admin) |