 女生也可以吃蛋白粉吗？ 不管是男生还是女生，有减肥或是健身需要都可以吃蛋白粉，很多女生担心，吃了蛋白粉手臂或是大腿会不会变得粗壮，其实大可不必有这个顾虑，因为肌肉的增长需要无氧运动以及蛋白质、睾酮的共同作用，女生的平实的运动强度相较于男生较低，更重要的是体内并没有足够的睾酮来刺激肌纤维增生。 (责任编辑：admin) |
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女生也可以吃蛋白粉吗？ 不管是男生还是女生，有减肥或是健身需要都可以吃蛋白粉，很多女生担心，吃了蛋白粉手臂或是大腿会不会变得粗壮，其实大可不必有这个顾虑，因为肌肉的增长需要无氧运动以及蛋白质、睾酮的共同作用，女生的平实的运动强度相较于男生较低，更重要的是体内并没有足够的睾酮来刺激肌纤维增生。 (责任编辑：admin) |