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让你皮肤变差的7个睡眠习惯(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

3.不喝酒就无法入睡

喝酒确实会让你更快入眠，但是酒精也会打断你的睡眠周期。如果你想要醒来时神采奕奕，那么最好在睡前拒绝酒精，酒精会影响你的入睡时间以及睡眠质量。
(责任编辑：admin)

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