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健身太枯燥？你可以和你的闺蜜一起运动(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

    双人划船运动
    使用拉力绳，一个人抓住绳子两端，双脚自然开立，以划船的动作带动对方；另一个人抓住中间部位，在对方划船的同时下蹲。
    锻炼目的：下蹲的人锻炼大腿和臀部，划船的人锻炼胸部以及上臂。
     (责任编辑：admin)

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