 调整你的姿势 对，呼吸是你很重要的精力来源。我们常说大脑缺氧，就是因为你的姿势不对，导致的呼吸有轻微的问题，而这是你意识不到的。当你的身体非常懒散地窝在椅子中，你的脊柱就会不均匀的受力，肌肉也会部分紧张，从而导致你的肺部和隔膜不正常工作，就会带有不自觉的呼吸问题。 如何解决：当你直起腰时，你会比窝着多拥有30%的空气。坐直、挺起腰部，让身体上半身保持直立，会让更多的氧气流入大脑。 (责任编辑：admin) |
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调整你的姿势 对，呼吸是你很重要的精力来源。我们常说大脑缺氧，就是因为你的姿势不对，导致的呼吸有轻微的问题，而这是你意识不到的。当你的身体非常懒散地窝在椅子中，你的脊柱就会不均匀的受力，肌肉也会部分紧张，从而导致你的肺部和隔膜不正常工作，就会带有不自觉的呼吸问题。 如何解决：当你直起腰时，你会比窝着多拥有30%的空气。坐直、挺起腰部，让身体上半身保持直立，会让更多的氧气流入大脑。 (责任编辑：admin) |