 1.有氧训练APP 相信除了最基础的跑步和力量训练之外，你也会选择一些有氧运动来运动全身的肌肉，而这种操类运动你完全可以跟着健身APP上教练的指导来完成，所以不妨找个适合自己的项目，下一些专项训练，在家就能轻松完成每日的运动了。 (责任编辑：admin) |
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