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你的胳膊还松垮吗？快来练习吧！(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

锻炼核心肌肉以及双臂

双腿自然开立，双臂横举到肩部，然后向上推出。收回，反复20次。
(责任编辑：admin)

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