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早晨健身这样做效果会更好(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网顾丽丝编辑/luka 参加讨论

    3. 喝水
    一份来自英国营养学会的研究表明，运动可以多消耗大约20%的热量。但是，不能省略水。在床头放一杯水，在按停闹钟的时候喝掉它。
     (责任编辑：admin)

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