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其实你可以随时试试瑜伽(2)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

每天30-90分钟，是最合适的瑜伽时间

2早上做一个快速瑜伽

在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体，别忘了慢慢延伸你的颈部，来舒展你早上已经因为过度放松的身体。
(责任编辑：admin)

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