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不去健身房也能拥有平坦小腹的8个方法(8)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    
    让自己保持轻松愉悦的心情
    Judith Reichman教授告诉我们:“当你疲惫、抑郁、沮丧时,你的身体中会产生大量皮质醇,此时身体出于应激性反应,脂肪会大量堆积在腹部器官周围来保护器官”。简而言之,如果长时间处于负面情绪中,腹部肥胖问题也很容易找上门。
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