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除了瘦腿动感单车还能帮你塑造性感翘臀(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Matsushima / 参加讨论

    骑动感单车时姿势很重要
    姿势对于运动效果有着非常大的影响，骑动感单车也不例外，首先，你要尽可能调整座椅高度，然后让上半身尽量前倾，臀部往后坐，类似于杠杆原理，这样的姿势更能充分锻炼到大腿以及臀部的肌肉。
     (责任编辑：admin)

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