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出汗能排毒？关于汗水你不知道的10个有趣事实(10)

10.根据调查显示，一般人在极热环境中一小时可能会出多达1.7升左右的汗。也就是说，你出汗就是脱水，这也是你要时刻补水的原因之一。在某些极易出汗的运动后（比如高温瑜伽），一定要及时补充水分和电解质。
(责任编辑：admin)

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