 3 让手腕休息 现在反复使用电脑的你，几乎每个人都存在腕管综合症。试试这样：把肘部放在桌子上手背向上，手腕伸直。拱起手腕，指尖接触桌面保持5秒钟。伸直你的手腕，轻轻地向下弯曲,保持5秒钟。做三组,每组重复做10次。 (责任编辑：admin) |
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3 让手腕休息 现在反复使用电脑的你，几乎每个人都存在腕管综合症。试试这样：把肘部放在桌子上手背向上，手腕伸直。拱起手腕，指尖接触桌面保持5秒钟。伸直你的手腕，轻轻地向下弯曲,保持5秒钟。做三组,每组重复做10次。 (责任编辑：admin) |