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10个方法“欺骗”大脑产生饱胀感(9)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

10保证优质的睡眠

优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为良好的睡眠能缓解压力。在睡觉时，身体会自动产生修护作用，并且持续消耗热量，也不会想乱吃东西!
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