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10个方法“欺骗”大脑产生饱胀感(7)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia.Zhou 参加讨论

7选对解馋的零食

实在馋的时候，可以吃一些即解馋又低热量的零食。但是一定要细嚼慢咽，控制总量。可以吃小分量的黑巧克力或者一小把坚果、酸奶，水果等都是不错的选择。
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