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减肥时,吃什么比运动更重要

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Mia 编辑/Cynthia Hu 参加讨论

    
    1.只想丰胸而不需要四肢增重型人
    还记得《Devil Wears Prada》里Emily的快速减肥方法么?每天什么都不吃只吃一片奶酪。这绝对是符合事实的,因为奶酪看似热量满溢,其实其中含有的大量的蛋白质,如果只想丰胸而不想全身增胖时,选羊奶酪是最合适不过,因为羊奶酪的热量不高,但脂肪含量并不低一般在45%-50%的脂肪含量,而热量却比低脂切片奶酪多不了多少。尽可能在早餐吃,并且只吃10-30克,最多也不能超过50克,否则大的就不仅仅是胸了。
     (责任编辑:admin)
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