 5.多吃蛋白质 “蛋白质对身体的益处在所有营养成分中其实是最被低估的 ” Keatley表示。 “我最近也在皮埃尔·杜坎博士所著的名为杜坎饮食的书中看到，这种高蛋白质饮食方式解决了既想减肥又希望摄取瘦肉蛋白的困扰。此外，像海鲜中含有非常丰富的维生素和矿物质，是一种低热量的蛋白质来源。 (责任编辑：admin) |
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5.多吃蛋白质 “蛋白质对身体的益处在所有营养成分中其实是最被低估的 ” Keatley表示。 “我最近也在皮埃尔·杜坎博士所著的名为杜坎饮食的书中看到，这种高蛋白质饮食方式解决了既想减肥又希望摄取瘦肉蛋白的困扰。此外，像海鲜中含有非常丰富的维生素和矿物质，是一种低热量的蛋白质来源。 (责任编辑：admin) |