 碳水化合物 我们并不是让你极端的戒掉碳水化合物（这在很多明星的减肥食谱里很常见），但是过多的碳水化合物会破坏你皮肤的胶原蛋白，让你的皮肤看起来不够紧绷和健康，取而代之你看起来会略显疲劳。另外，如果每天吃太多的碳水化合物，你将会不止是会看起来疲倦，还会真的感觉疲倦。每周两次，将三明治换成沙拉，添加一些蔬菜到你的晚餐里代替米饭或者面食。 (责任编辑：admin) |
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碳水化合物 我们并不是让你极端的戒掉碳水化合物（这在很多明星的减肥食谱里很常见），但是过多的碳水化合物会破坏你皮肤的胶原蛋白，让你的皮肤看起来不够紧绷和健康，取而代之你看起来会略显疲劳。另外，如果每天吃太多的碳水化合物，你将会不止是会看起来疲倦，还会真的感觉疲倦。每周两次，将三明治换成沙拉，添加一些蔬菜到你的晚餐里代替米饭或者面食。 (责任编辑：admin) |