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8种食物吃出水润肌肤(5)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 柳雪冷 参加讨论

    
    木瓜
    不仅是美味的水果,就连有些美白、去角质的产品也含有了木瓜成分,因为一个木瓜里的维生素C足够身体两天所需全部的量,有助于提亮和紧致皮肤;还有温和的维生素A的化合物,对细胞代谢的促进作用和熟知的视黄醇类物质是不相上下的;还含有多种消化酶和木瓜蛋白酶,有助于缓解皮肤炎症,淡化红血丝。
    简易食谱:金色冰沙,把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合后浇在冰沙上,实属夏日里的优质甜品;木瓜沙拉,把油浸金枪鱼罐头、胡萝卜丁、木瓜丁和生菜叶拌在一起,简单而营养全面的一道凉菜。
     (责任编辑:admin)
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