 吃饱才能减！ 别以为不吃才是最好的减重方式，专家提醒你——减重一定要吃饱，千万不能饿肚子！因为减少饥饿感会增加减重过程的舒适度，让你更容易坚持。在食物选择匮乏的时期，选择饱腹感较强的食物是一种明智有效的减重策略！因为它们在为我们提供身体所需的各种营养的同时，还能帮我们抵御饥饿，带来令人愉悦的满足感。 (责任编辑：admin) |
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吃饱才能减！ 别以为不吃才是最好的减重方式，专家提醒你——减重一定要吃饱，千万不能饿肚子！因为减少饥饿感会增加减重过程的舒适度，让你更容易坚持。在食物选择匮乏的时期，选择饱腹感较强的食物是一种明智有效的减重策略！因为它们在为我们提供身体所需的各种营养的同时，还能帮我们抵御饥饿，带来令人愉悦的满足感。 (责任编辑：admin) |