 Q：听说水果和主餐不能一起吃，那早餐怎么协调？ A：水果中的酸类确实可能会让刚吃饱的胃不舒服，这个需要自己调整。方法有二，一是在吃早餐之前吃，而后隔上十几分钟再吃营养早餐（这也是常吃自助餐的外国人的通常方法，在自助餐的顺序上一定先吃水果，后进正餐），或是带到公司吃，像小加餐一样在十点前吃掉。知道吗？此时肌肤也正需要水果的水分和维生素，而且水果产生的饱腹感会让你午饭少吃些。 (责任编辑：admin) |
|
Q：听说水果和主餐不能一起吃，那早餐怎么协调？ A：水果中的酸类确实可能会让刚吃饱的胃不舒服，这个需要自己调整。方法有二，一是在吃早餐之前吃，而后隔上十几分钟再吃营养早餐（这也是常吃自助餐的外国人的通常方法，在自助餐的顺序上一定先吃水果，后进正餐），或是带到公司吃，像小加餐一样在十点前吃掉。知道吗？此时肌肤也正需要水果的水分和维生素，而且水果产生的饱腹感会让你午饭少吃些。 (责任编辑：admin) |