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4件去健身房一定要注意的事(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 Luka Zhao 参加讨论

    高强度间隔锻炼
    对于懒人来说，最好的锻炼方法就是花最少的时间燃烧更多的卡路里，这就需要你有计划的进行运动，高强度的间隔性训练就能帮你达到这个目标，尝试用一两分钟的高强度运动比如短跑来增强运动强度。
     (责任编辑：admin)

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