 这听上去是不是很像交友网站上的问题呢，在你选择适合的健身课程的时候，你同样需要询问自己这样的问题，用来评估你的个性从而选择最适合的健身项目。成功的健身关键在于它的持续性，如果你感觉到这项运动对你没有任何帮助或者吸引力，那么想要坚持下来就更困难了。寻找一个有效的健身方法，就如同建立一段新的人际关系一样重要。日常锻炼与约会以及人际交往有相似性，就如有最默契的朋友一样，也会有最适合你的运动项目。 幸好，如果选择了不适合的健身项目，负面因素比错误的约会少了很多。一旦你了解到自己是什么样的人和自己真正需要的日常锻炼方法，那么与之匹配的健身就会变得非常容易坚持。看看我们下面的4种类型，然后看看你到底属于哪一种运动风格，想要健康和保持苗条好身材，so easy！ (责任编辑：admin) |