 够凉爽 当我们睡觉时，身体的温度会下降，因为这种自然现象，睡在比较热的房间会阻止我们深沉睡眠。“睡在不超过20度的房间里，”他建议：“你可以多盖被子，只要将头或者手一起放在被子外面就可以保证身体足够凉爽。”如果你的房间不够凉爽的话，可以试试凉枕头或者凉席。 (责任编辑：admin) |
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够凉爽 当我们睡觉时，身体的温度会下降，因为这种自然现象，睡在比较热的房间会阻止我们深沉睡眠。“睡在不超过20度的房间里，”他建议：“你可以多盖被子，只要将头或者手一起放在被子外面就可以保证身体足够凉爽。”如果你的房间不够凉爽的话，可以试试凉枕头或者凉席。 (责任编辑：admin) |