 上下班途中燃烧卡路里 如果你的工作就在附近，燃烧卡路里可以从走路或者骑车上下班开始。虽然看上去不多，但事实上，一位体重60公斤的女士，轻快的步行20分钟（以每小时5公里的速度）能够燃烧67卡路里。而非匀速的骑车在同样的时间里（大约以每小时20公里的速度）能够燃烧掉144卡。如果每天都这样来回一次，每周5天，加在一起能够燃烧600-1400卡路里的热量。 (责任编辑：admin) |
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上下班途中燃烧卡路里 如果你的工作就在附近，燃烧卡路里可以从走路或者骑车上下班开始。虽然看上去不多，但事实上，一位体重60公斤的女士，轻快的步行20分钟（以每小时5公里的速度）能够燃烧67卡路里。而非匀速的骑车在同样的时间里（大约以每小时20公里的速度）能够燃烧掉144卡。如果每天都这样来回一次，每周5天，加在一起能够燃烧600-1400卡路里的热量。 (责任编辑：admin) |