 热辣约会前 终于要跟刚认识的英俊男士约会了？身着小黑裙的你希望自己看起来性感又自信？ Paris告诉我们最好避免摄入碳水化合物，因为那会造成腹胀和疲倦，这是你最不想要的。”那在餐馆点餐的时候呢？“坚持清单的食物，比如鱼肉和鸡肉，远离油腻的意大利面和披萨（编辑注：火锅和川菜也是哦）。”Paris这样告诉我们。碳水化合物会让你的小腹凸出来，那可不是你想要的。  至少坚持一周 早餐：温柠檬水（促进新陈代谢），煮鸡蛋去掉蛋黄，搭配蔬菜制成鸡蛋沙拉 零食：一根胡萝卜，搭配一小杯豆泥 午餐：蔬菜沙拉搭配100g鸡肉 零食：西瓜 晚餐：蔬菜搭配100g鸡肉或鱼肉 (责任编辑：admin) |