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合理休憩  都市生活充满各种挑战和压力。为了调整自己，建立起更健康的生活方式，许多专家都推荐合理休憩——远离工作事务，给自己的身心一个放松和充电的机会。当然，临睡前一个小时，请远离一切电子设备，让眼睛和神经都好好休息吧！那些在床上还不断刷屏的人，会由于电子设备对褪黑激素分泌的影响而很容易失眠。 (责任编辑：admin) |
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合理休憩 都市生活充满各种挑战和压力。为了调整自己，建立起更健康的生活方式，许多专家都推荐合理休憩——远离工作事务，给自己的身心一个放松和充电的机会。当然，临睡前一个小时，请远离一切电子设备，让眼睛和神经都好好休息吧！那些在床上还不断刷屏的人，会由于电子设备对褪黑激素分泌的影响而很容易失眠。 (责任编辑：admin) |