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加州开心果专家与你分享健康生活(3)

http://www.newdu.com 2017-11-26 VOGUE时尚网 moca.yao 参加讨论

明确目标

明确目标是最佳动力源泉。在确立目标时，尽量为自己设定有积极意义并可实现的挑战，并努力在既定时间内实现目标。你可以从任何小事开始——例如每天散步15分钟，或者每天都多吃一些蔬菜。
(责任编辑：admin)

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