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巧吃零食  零食通常被视作健康均衡饮食的大敌，但实际上，我们也有“好零食”。例如加州开心果，富含多种营养物质，相较于其他畅销零食所含脂肪较低，是一份均衡健康饮食计划的良好补充。每30粒开心果仅含约100卡路里热量，这一“瘦身坚果”具有饱腹作用，不会产生体重负担。 (责任编辑：admin) |
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巧吃零食 零食通常被视作健康均衡饮食的大敌，但实际上，我们也有“好零食”。例如加州开心果，富含多种营养物质，相较于其他畅销零食所含脂肪较低，是一份均衡健康饮食计划的良好补充。每30粒开心果仅含约100卡路里热量，这一“瘦身坚果”具有饱腹作用，不会产生体重负担。 (责任编辑：admin) |