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对于大多数毕业生而言，毕业也预示着职场生活的开始，找工作成为首要任务，但是如今大城市激烈的就业竞争压力，对本身没有太多工作经验的毕业生们而言是很大的挑战，尤其是还没有就业方向和意向工作单位的毕业生们，在毕业初期很容易产生迷惘、焦虑等情绪，这个时候就会表现出一系列的心理问题，可能还会持续影响以后的职场生活。这时候守住健康的心理状态和价值观比找到一份好工作对于毕业生们而言就显得更为重要。新一届的毕业生又有哪些新的毕业困惑，有哪些心理压力，希望得到什么样的指导和帮助，更期望什么样的职场生活，都是我们在这个毕业季所关心的。所以，有了这一本“青春志”所需要的修炼手册。  毕业季不光是2017年应届毕业生们的，也是所有人的。是正坐在写字楼里奋笔疾书写报告的你的，是顶着酷热挤在公交车里赶去见客户的你的，是刚刚拿下D轮融资准备再大干一番的你的，也是要照看老大又要给二胎喂奶的你的……每年的这个时候，我们每个人，每个努力青春不服岁月的人，每个依然没有被生活打败的人，每个哪怕离梦想依然有距离但还拼命折腾的人，都在和毕业生一起，感念青春，也准备迎接新的挑战。最后引用作家J·K·罗琳在哈佛大学毕业典礼上的一句话来祝福毕业生们：“你们可能从未象我这样经历过如此多的失败，但生命中必然存在失败。没有人可以永远成功，除非你象根本没有活着一样地小心生活——而这根本就是一种彻头彻尾的失败。” 专家支招 从学生到职业人其实可以轻松转换 即将步入职场，毕业生们都会面临一些难题和困惑，专家提示，面对、接受、解决，职场新人也可以很精彩。  毕业是人生的一个重要转折点，虽然不能够评定一生，但对将来的事业发展也起着至关重要的作用。毕业生们即将参加工作步入社会，往往会面临四个方面的问题。 就业可以说是大多数毕业生的首要任务，这时候要面临学生身份到职业人身份的转换，任务内容也从学习转变为创造价值。大多数学生的职业发展问题在学校中都没有得到解决，甚至不了解自己的专业，并且都不曾提早做就业规划的准备，就会到毕业时感到迷茫，不清楚职业方向或者导致日后频繁跳槽。学校的关系相对简单，而到了职场利害冲突就变得复杂，上下级、合作伙伴、客户、竞争对象等关系让很多学生无法轻松应对，所以人际关系往往也是毕业生的一大难题之一。毕业要面临生活和经济独立，结束学校的集体生活，完全对自己负责，不仅要养活自己，还要把控生活习惯、作息、餐饮、住宿等问题，这个时候很多学生都不能够快速适应。另外，情感抉择也是毕业生要面临的现实问题。学生时代的情感比较单纯，不会考虑到毕业之后的就业选择问题，更不会考虑家庭背景、生活习惯是否合适等问题，往往毕业之后陷入两难境地。 面对种种的现实问题，会给毕业生们带来一些心理困惑。当自己不再是完全的主角时，就会产生一定的失落感。作为职场新人一般都要从最基本的工作做起，经过很长时间的磨炼，这期间会有很多人感到没有被充分重视，或者自己的专业并没有得到很好地发挥。到了一个完全陌生的、并负起相关责任的新工作环境中，很多毕业生会产生恐惧。这种恐惧来源于陌生的环境、领导、同事、工作内容等，并且很多情况下你所做的事情没有第二次改过的机会，很多事情都不是自我可以完全掌控的，这样又会随之带来无力感。学生时代的学习成果基本和努力程度成正比，但是职场不同，很多时候两者未必正相关，还有许多条件限制和约束。  张晓农 北京家和业咨询公司人力资源专家、职业生涯规划顾问 张晓农顾问有着丰富的职业培训经验，任职清华大学中国人力资源管理研修班讲师、教育部高校师资培训班主讲老师、教育部《中国大学生就业》杂志特约撰稿人、北京市教委大学生职业适应力拓展项目专家、华民慈善基金会大学生就业援助项目全国巡讲团主讲讲师、北京第一六六中学教育顾问等。 Q：面对毕业产生的问题，毕业生应该如何应对？ A：我总结了三个应对方式。首先要培养自己深度阅读的习惯，在读书中向智者学习，这些问题前辈都遇到过，可以通过读书借鉴前辈的解决方式，更重要的是从更广阔的视角来看待事物，不要过于局限。第二个是在交流中向他人学习，向前辈请教，多结交优秀的朋友，我相信真正优秀的人总是愿意分享的。第三是从实践中自我学习，虽然现在有很多现代化的方式帮助我们记录信息，但是我更推荐大家关掉手机和电脑，每天抽出时间自己写一些日记，不管每天有没有做成一件有成果的事，但是一定可以总结出一些东西，如果你能够每天如此，相信以后一定会越来越有收获。 Q：毕业生要怎样调节自己的心态呢？ A：无论做什么事有一个正向的心态非常重要，从学生到职场人要从以下几个方面调整。从要到给，学生时代都是家长、学校给我们提供所需，但是职场人要想怎样给予和创造价值，生活独立，思想独立。有问题是正常的，人生就是解决一个问题，又面临一个新问题，对问题释然，对自己释然。从学到习，毕业生都说自己是来学习的，但这种观点并不推荐，作为职场人首先要思考的是你做了什么事情，才是在过程中你学到了什么，学以致用才是职场人该做的。从个人到团队和客户，我们鼓励个性发展，但是要融入团队，遵守整体的制度， 考虑别人的感受，能合上团队的节拍，不仅外部的客户，你的同事和上级其实都是你的客户，满足客户的需求才能创造价值。从动机到效果，很多事情你觉得你是好心，但是企业是要以实际效果来证明价值的，在做一件事情前不要只考虑自己的侧重点，要多想后果。 Q：可以有什么专业工具来帮助了解自己吗？ A：我推荐实用专业测评工具来了解自己的特质、天赋、内心深处的价值观等，也可以选择一些机构，尽可能多参加一些培训课程，少走弯路。 Q：目前我们国内相关的职业教育机构多吗？ A：90年代时职业生涯规划在国内还不是热门，发展到现在需求越来越多，也出现很多专业机构，学校、企业也开始重视引导员工的职业规划意识。不仅是大学生，甚至是中学生、小学生也应该接受引导。规划自己成就人生，规划团队成就事业，规划孩子成就未来，相信我们以后的教育会更注重健全人格的发展。 Q：在职场中什么样的毕业生更受欢迎？ A：抛开专业角度，能与人友好相处、性格开朗平和、乐观正向、有责任心、能够经历挫折的。要宏观看待事情，了解企业的价值观和自己的是否吻合，清楚什么场合以什么样方式应对，这也是一种智慧。 LINK 专家的职业规划三点论 1.志向。首先你要思考自己要成为什么样的人，也就是立志，很多学生都会有一个大的目标，自食其力，创造价值，而职场就是实际帮你完成这些志向的方式，是殊途成归的，要想明白这个问题就能正确看待职场中的一些难题。 2.方向。根据自己的综合素质来选择职业方向，比如追求稳定，要考公务员或事业单位的学生，大学期间就要准备相关的学习。如果要搞学术研究，一定要高学历，所以要毕业后继续学习。想自己创业或者就业创造价值，就要选择先就业，积累经验和人脉。技术、理工科要有过硬的专业，销售、客服等跟人打交道的，虽不限于专业，但是跟个性有关，人力资源、行政类工作相对来说适合文科学生，考虑清楚自己对哪一个更感兴趣，才综合评判自己更想做什么，从而提前做准备。 3.起点。要基于前两点的基础之上去实践，当然你在工作中途有新的方向也是非常正常的，但是每一件工作都会帮助你，有丰富的实践也是一件好事，最主要是在这个过程中你学会学习，并学以致用。不要怕慢，而是怕停下来。 毕业生们的『普鲁斯特』式畅想 毕业将开启人生的另一个阶段，生活方式、对很多事情的看法、实践经验都会发生各种变化，毕业生们对此有什么想法呢？ 我们模拟了『普鲁斯特』问卷，访问了三位应届毕业生。  会画画的黄赫：“我把不同媒介结合起来组成自己的艺术语言。” 黄赫说自己是不务正业型的学生，她的专业是中国画，但却很少画国画，反倒对数字媒介艺术比较感兴趣，喜欢画些无厘头的东西。毕业之后的她会选择读研究生，拓宽自己的学习领域，从绘画系转到信息艺术设计系，用更多奇妙的方式呈现自己的作品。  黄赫 清华大学美术学院绘画系应届毕业生。在大学期间受邀参加过多个艺术展览，并参与策展。创办有自己的公众号胖眼睛集团，并开办淘宝店铺胖眼睛小卖部，用人们乐于接受的形式把自己的作品展现在日常生活中。 Q：你认为最完美的快乐是怎样的？ A：明确自己想要什么样的生活和目标并为之努力的状态。本科毕业，不管是踏入社会还是继续深造，都是我们人生中的一个节点，在准备开始下一个阶段的时候，一定面临很多选择，这些选择和我们决定今晚吃什么不一样，这些选择会影响到我们一生。所以，知道自己想要什么的人，在我看来是快乐的。 Q：你最希望拥有哪种才华？ A：我希望拥有一个有趣的灵魂，一种在任何环境中都可以创作新东西的才华。 Q：面对毕业，你最怕什么？ A：我不能完美地平衡将来研究生阶段工作与学习的比重。在我看来，工作是另一种学习的方式，与上课听讲完成作业不同的是，工作可以带给你的是实践和经验，如何与他人合作和沟通，这样的学习是学校无法带给我们的，这两种方式的“学习”缺一不可，但比重失衡，也会得不偿失。  清华大学艺术博物馆毕业展，是黄赫认为最重要的毕业展，她在布展上费了很多功夫。 Q：要毕业了，心情怎么样？ A：比较平和，因为我还要读研呀，起码学校的宿舍很便宜，食堂很好吃，还不用为房租奋斗，但我可以自己挣钱啦，经济也算独立了。 Q：最不喜欢自己的哪个特点？ A：我性格上的某些因素会让自己在工作中吃亏，好胜心强也会使自己陷入僵局，以后会努力改变这种性格。 Q：将来有什么职业梦想？ A：自由艺术家吧，但成功的自由艺术家太少了。 Q：虽然要读研，但未来还是要面对职场生活的，你有什么困惑和需求？ A：困惑是我在高中就在北京，已经生活了8年，总是觉得在北京会生活得很累，为了身体健康，我是否应该选择一个比较安逸的城市发展呢？需求是我的研究生方向是信息艺术设计，以后也许会从事网络相关的工作。想要了解，在二线城市生活的话，网络设计（UI、UX）的工作需求量大吗？发展前景如何呢？ 会散打的陈秋伶：“大学时，健身教会我很多。” 对于陈秋伶而言，在大学期间加入健身队是很正确的选择，一方面磨炼了意志，更有勇气去面对即将到来的社会生活；另一方面，健身给了她好的身体素质，帮助她更好地驾驭不同类型的角色。不过，她也有遗憾，大部分的时间都给了健身，就少了和同学们一起相处的时光，所以和同学一起完成拍摄作业的经历成为了她大学最难忘的事情。  陈秋伶 北京电影学院应届毕业生。曾进入中国国家女子健身队，多次参加国际健美健身邀请赛及亚洲锦标赛，并多次获奖。2015年参与CCTV-6大型真人秀节目《来吧，灰姑娘》，获得年度总决赛亚军及美宝莲纽约唯一最具型格奖。曾参演过电影《睡梦神探》。 Q：毕业之后心境是怎样的？ A：感觉五味杂陈，要离开学校进入光怪陆离的社会，充满希望同时也有一些压力。 Q：对于未来的职业发展有什么规划？ A：通过不断的实践去打磨自己，将在学校里学习到的东西运用到接下来的工作当中。 Q：毕业除了工作还有什么对你来说是有挑战的？ A：一个人在北京生活，不过还好，校园生活让我懂得如何去缓冲迷茫期，我想更多的独处时间会让我安静地思考规划自己的未来，跟健身是一样的，都是循序渐进的。 Q：面对毕业，你最恐惧的是什么？ A：工作不再是锻炼，而是实战，不知道能不能被观众和同行认可，也会怕离我喜欢的事情越来越远。 Q：你最希望拥有哪种才华？ A：可以让观众感同身受的演技。 Q：你自己的哪个特点让你最觉得痛恨或渴望改进？ A：不懂得拒绝。 Q：你对自己的外表哪一点不满意？ A：这个真没有，哈哈哈哈。 Q：如果你能选择的话，你希望让什么重现？ A：第一次演戏的淋漓尽兴，这种震撼是支撑我做演员最大的力量。 林世杰：一个只会默默行动的摩羯座 林世杰大概就是“别人家”的毕业生。出道第一部戏就是话题度爆棚的《上古情缘》，可以想见未来星途之坦荡。他很知足，也不矫情地假装困惑，“比起其他人来说我已经很幸运了。”他很认真地说。  林世杰 黄晓明创立的易星传媒旗下95后新生代优质小生，外形阳光帅气，毕业于北京电影学院的他是位颜值和演技兼备的95后年轻男演员，目前出演过的角色有《制裁者联盟》周执中（男一）、《上古情歌》八世玄牧王浩许，其中《上古情歌》正在热播。  Q：你认为最完美的快乐是怎样的？ A：我觉得最完美的快乐就是自由。 Q：你最希望拥有哪种才华？完美的演技，或是高超的情商？ A：高超的演技。 Q：面对毕业，你最恐惧的是什么？没戏拍？接烂戏？只能当没有台词的配角？ A：没戏拍，因为只要有作品拍都能积攒经验，我觉得没戏拍是一件很可怕的事情。 Q：你目前的心境怎样？有什么毕业愿望？现在是否算实现了呢？ A：慢慢积累作品，希望能参与好的团队，毕业愿望是当一名出色的演员，我还在努力ing！ Q：你对自己最满意的成就是什么？以及短期计划&目标是什么？ A：目前还没有最满意的成就，目前的计划就是希望能够参与好的作品，短期目标是增重到70公斤！  Q：你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？这个特点是否会成为你在娱乐圈这个特殊职场的阻碍？ A：谈不上痛恨，但因为现在刚刚毕业，拍戏的经验还不丰富，所以现在觉得最大的痛点应该是自己需要更多的实践来丰富自己的经验，提高自己的演技吧。 Q：将来你最不愿意和什么样的人成为同事？或者说，哪种合作团队是你比较排斥的？ A：我比较喜欢工作伙伴能够合得来的，比较能够好好沟通的，因为很多问题的根源都在于没有好好的沟通，所以我觉得能够好好沟通的伙伴很重要。 Q：除了演员，还对什么职业有幻想？ A：如果不做演员的话，我会想要成为一名职业运动员，因为我以前是打羽毛球的嘛！所以很享受竞赛和运动的感觉。 Q：你对自己的外表哪一点不满意？ A：都挺喜欢的，我觉得自己长得还行（偷笑）。 Q：你喜欢男性或女性的什么品质？ A：无论是男生还是女生，如果他们身上有一种品质我都会很喜欢，就是特别直爽，不拐弯抹角有啥说啥我比较喜欢。  Q：如果能选择的话，你希望让什么事件/年份/人物重现？ 为什么？ A：能重现的话，我希望能够回到刚上大学的时候，因为我觉得大学时间过得太快了，如果能够回到那个时候，我一定更加努力，更加珍惜与同学在一起的时光。 Q：你为即将毕业参加工作的自己定下什么座右铭了吗？这对你接下来的工作起到了什么积极的作用？ A：勿忘初心，方得始终。 Q：刚毕业的时候，你有哪些困惑和需求？是否犹豫过要换一条路走一走？毕竟演员、娱乐圈是另一个职场感。 A：我现在没有什么困惑和需求，因为比起其他人来说我已经很幸运了，一毕业就能签进晓明哥的公司，真的很幸运。 Q：第一部作品在你看来是不是满意的毕业答卷？可以展开说。 A：第一部作品是《上古情歌》，现在也在热播，虽然是我的第一部作品，我对自己的表现不是很满意，因为太紧张了，和晓明哥、张俪姐那么多前辈演员一起合作，而且对手戏很多，第一次拍戏不知道在现场怎么演，虽然我是电影学院毕业的，但是在戏上实际演可能跟学校里学的有些不一样，所以剧播出的时候大家都会觉得不错，但是对我而言，我是觉得如果我现在来肯定比之前演得更好，不过也没有办法，表演嘛，始终是一个遗憾的艺术。 对症下药疗效快 正确的才能要用在最适合的地方才会闪闪发光！ 找工作和找老公，在某种层面上分享着共同的特性：喜欢的不一定适合、努力改变自己去“配得上”那个喜欢的TA、千方百计打听TA喜欢什么样的人、花重金/心思准备礼物惊喜只为得君一顾，不一而足。 开始步入求职季的95后们，较之十年前的学长学姐（难道不是学阿姨学蜀黍？）们只会更具主见，也更具备一名“斜杠青年”应有的质素，但同时，也不乏许多雇主或正在带实习生的朋友向记者反映：“小孩们事事不care，哪像当年出入职场的我们战战兢兢？” 洒脱不爱束缚并非有错，战战兢兢也不就是责任心的延伸，世易时移，无论求职者或是雇主，对一年鲜过一年的面孔、越来越参与变化的大环境，有着更不一样的要求。 公关广告公司——美女帅哥统统都到碗里来？  瘦美高情商女一 4A公司资深公关，服务多个国际大品牌 Q：一小段话回应上面这句评语。 A：作为4A公司中的翘楚，基本奉行没有丑女人只有懒女人的原则。往来的精英男女中，基本不是帅哥美女也在磨合中被慢慢改造了。我们就是有让人变帅爱美的能力，一切都是international的。 Q： 机灵和认真（憨直），你们更喜欢哪个品质？ A：如果可以，还是希望机灵和认真并存的哇！如果一定要有短板还是认真更重要一点吧……先及格再高分好了，但是还是希望新时期的好青年们最好是又机灵又努力，这样才有前途啊亲！ Q：什么样的简历可以过五关斩六将，在校招环节打败99%的全国电脑，哦不，应试者？ A：首先简历要健全，至少核心信息不要缺少（为求博彩而奇奇怪怪的简历们还是算啦）。平整有封面或者选择加厚纸张彩色打印都可以让面试官感受到你的小用心，当然，也不要太浪费大树啦。最好手机也保存一份PDF电子版，万一面试官直接加了你的微信也说不定呢。除了硬件的外表，强悍的内在实力才是打动面试官的杀手锏，请精心选择和你应聘相关的校园经历、实习成果，重点突出你与众不同的一面（哪怕只停留在兴趣层面也ok）。 Q：名校、家世、相貌、能力，怎么排序？ A：能力、相貌、名校、家世（哪个小编出的题，这么露骨，你站出来我保证不打你！） Q：你怎么看待如今跨入毕业季的95后群体？他们相较于你求职时的群体品质，有些什么不同？好还是不好？ A：为什么岁月的杀猪刀来得如此仓促？好回归正题，95后的娃们很好啊，很棒啊，和我们一样呱呱叫啊。整体来讲，一样的迷茫，因为不了解社会和行业。不同的是现在的宝宝们更加勇于问为什么，大胆展示自己，积极争取自己的机会（好像比以前面试瑟瑟发抖的要厉害了不少）。95后在演讲展示能力上普遍更好，但在耐心细致的职场初级阶段还有待提高（宝宝们不要眼高手低啊，大神也是一步一步爬上来的好不啦）。 超厉害BAT金主爸爸视频公司：能加班能加班能加班？  神秘干练女二 BAT视频部门资深市场运营 Q：一小段话回应上面这句评语。 A：只要充实的加班就是成长，拒绝拖时间加班。互联网企业内的运转速度快，人少活多要求高，加班其实是一种必然。 Q：怎么判断应届生的成长空间、能力这样比较虚的品质？ A：成长空间这个我不好说，但是能力好不好这个东西其实很多时候从工作态度、简单小工作的执行情况上就能看出来的。点滴小事能看出很多东西。 Q：名校是不是自带光环？ A：从大部分学生来说，名校的专业素养和整体素质都更高，但也有个体差异，所以这个见仁见智，不能以偏概全，只能说好学校出来的能力较强的人比例更高吧。我们部门应届生不多，学校不好说。 Q：海外背景是加分项吗？ A：不一定，还是要看整体教育和生活背景。如果一直海外生活，突然回来内地工作，反而有可能有文化差异，更加剧工作沟通成本。 Q：点子多、擅于沟通（会忽悠）、抗压能力强，怎么排序？ A：沟通和忽悠是两码事，完完全全的两码事。沟通能力可以让很多工作事半功倍、化解很多矛盾。先要会沟通，才能将工作顺利推进下去。点子和抗压需要看具体的工作内容，不一定是谁高谁低的关系。 统筹/ 浩崡 编辑&撰文/ 崡 胡文颖 蔡春燕 图片/采访对象提供 (责任编辑：admin) |