 洗澡是最糟糕的时候。实际上最无助的是，当你搓洗头发的时候，看着水槽周围，你脱落的头越积越多。你可以和你的朋友讨论你的体重，你的皮肤问题，还有化妆，这些完全可以被人接受的常规问题，但是实际上当你对你朋友说，我想我快秃顶了，会感觉特别的尴尬。也许这只是我个人这样，因为我一直都在想这个问题。 事实上，我的职业，让我既幸运又特别的痛苦。遗憾的是后者，因为你必须要展现你发型的风格，我却不可能拿自己的头发做一个示范。然而，我很幸运的是因为我有美丽的同事能帮助我去研究头发护理的课题。让我们来看看，我发现了什么。 直到现在我从来没有听说过有关于头发的诊所，但当我遇见Elizabeth CunnanePhillips的时候，我发现我简直就像在沙漠里寻找绿洲。她告诉我头发脱落是再正常不过的事，这表明你的身体在代谢，她还告诉我一些有关于我脱发的各种固定原因。我不得不问我自己，脱发是我想像中那么糟糕的事情吗？她向我保证道：“当脱发发生在你头上的时候，你会夸张的看到自己脱发的情况。” Phillips说：“我们的目标不止是处理一个局部的问题，而是教你一些方式去让你获得最佳的头发状态。”然后，她指出一个令人懊恼的恶性循环：“压力会导致脱发，脱发会带来压力。所以，如何找到一种方式来阻止压力是我们的工作。” 压力导致脱发，脱发加重压力 在我12月第一次访问Philips的时候，她梳通了我的头发。我有一段时间不太洗头，因为我怕脱发掉得更多。但是Philips却花了10分钟去把所有打结的头发梳通。她解释到，细软的毛发更容易打结，使劲的胡乱拉扯会伤害你头皮的毛囊。但是在她看了我的头皮后，她告诉了我这些很严重的问题。 去Kingsley工作室的时候感觉和去做治疗非常相似，有些紧张，Phillips马上问我过去两个月里发生过什么。我惊呆了。这个仅仅梳过我头发的女人，她是怎么知道在过去2个月里我搬到了新的地方，工作上扮演了一个新的角色，并在人际关系处理上遇到了麻烦。Phillips提醒我说：“你的头发告诉了我这些，如果为了让你的头发告诉大家最好的故事，你需要调节好自身的工作压力。” 饮食补充头发所需蛋白质 其次，她问到，我早餐是怎么吃的？我告诉她，我经常没有吃早餐，说实话，我经常一天吃一顿有很多甜点的大餐。Phillips立刻告诉我，“头发生长需要蛋白质，但蛋白质不仅仅是唯一的需求。”她解释到：“所以，当你每次摄入蛋白质的时候，一定要保证蛋白质能补到你的头发上。”她给了我一个严格的“四小时规则”能确保我在早餐和午餐的时候摄入足够的蛋白质（比如芝士或鱼），并解释到说，我不应该两餐之间超过四小时，并没有甜点。 她也立即打断了我不用洗发水洗头的习惯，同时她建议洗发水有可能对某些人没有什么作用（比如我的巴西室友拥有像绳子一样粗的头发），当你在促进头发生长的时候，你绝对不想因为头皮的毛孔被油脂堵塞，从而影响毛发的生长。 不要怕掉头发而不梳头 她最后的建议是我多梳梳我的头发。头发起结是无法避免的，事实上，她还建议我更频繁的去理发。（在这种情况下，其实我不愿意这么做） (责任编辑：admin) |