 Q：什么样的饮食更利于肌龄维护？ A：在冬季，出于御寒的需要，身体需要更多的热量，饮食也往往偏重于高脂肪高蛋白，这样一来，在代谢过程时肌体中的自由基就会大量产生，同时，蔬菜和水果吃的相对较少，从而导致身体中的自由基无法被中和，自由基损伤也难以得到及时修复，这也是导致冬季易衰老的一个原因。因此，冬季要科学饮食，适当补充能量并注意从蔬果中摄取足够的纤维、抗氧化物，也可以通过口服维生素的方式为身体和肌肤补充抗老能量。 (责任编辑：admin) |
|
Q：什么样的饮食更利于肌龄维护？ A：在冬季，出于御寒的需要，身体需要更多的热量，饮食也往往偏重于高脂肪高蛋白，这样一来，在代谢过程时肌体中的自由基就会大量产生，同时，蔬菜和水果吃的相对较少，从而导致身体中的自由基无法被中和，自由基损伤也难以得到及时修复，这也是导致冬季易衰老的一个原因。因此，冬季要科学饮食，适当补充能量并注意从蔬果中摄取足够的纤维、抗氧化物，也可以通过口服维生素的方式为身体和肌肤补充抗老能量。 (责任编辑：admin) |